Como abaixar Diabetes - A diabetes é uma doença grave, mas o conhecimento e monitoramento de seus níveis de açúcar no sangue pode ajudar a controlar a doença e viver mais tempo. níveis de açúcar no sangue descontrolada pode levar a hiperglicemia. níveis de açúcar no sangue não tratado ou extremamente alta pode levar a cetoacidose diabética cetoacidose diabética e HHNS síndrome hiperosmolares hiperglicemia nonketotic.
Por isso, é muito importante para reduzir os seus níveis de açúcar no sangue. Coma alimentos saudáveis. O consumo de alimentos de grãos integrais e frutas como melão, melão e melancia vai ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Lower Diabetes
No entanto, alguns frutas como uvas e bananas devem ser evitados. Eles podem fazer com que seus níveis de açúcar no sangue para aumentar. Vegetais como lentilhas, brócolis, espinafre, verdes e nos rins são melhores opções.
Além disso, comer aves sem pele, cortes magros de carne e peixe 2 ou 3 vezes por semana irá contribuir para diminuir o nível de açúcar no sangue. níveis de açúcar no sangue teste. mais importante e melhor maneira de evitar a sério os níveis de açúcar no sangue são a auto-teste.
Desta forma, você pode ficar em sintonia com os seus níveis de açúcar no sangue e diabetes necessidades. níveis de glicose no sangue teste várias vezes dia, incluindo na manhã, antes das refeições, na hora de dormir e quando você sente quaisquer sintomas baixas ou altas. É importante não acho que os níveis de açúcar no sangue são baixas, normal ou alta.
Além disso, os níveis de glicose no sangue deve ser verificada antes e após o exercício. Diminuir seus níveis de A1C. medidas de teste A1C média de açúcar no sangue ou glicose no sangue no sangue superior a 3 meses.
De acordo com DLIFE, A1C deve ser idealmente 7 por cento ou menos. resultado de níveis continuamente baixos A1C também pode diminuir o risco de rins, nervos, olhos e doenças cardiovasculares. Como as células de hemoglobina e glóbulos vermelhos, que glicose varas para, tem vida média de aproximadamente 120 dias.
Você não verá as mudanças nos níveis de A1C durante cerca de 3 meses. Mexa-se. O exercício pode reduzir seus níveis de glicose no sangue.
De acordo com a ADA American Diabetes Association, perder 10 a 15 libras faz mais do que os níveis de açúcar no sangue, ele também pode diminuir a pressão arterial e melhorar as gorduras do sangue e reduzir alguns dos medicamentos os médicos prescrevem.
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